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最佳饮食搭配法吃得更健康
很多人都认为食物美味有营养，很难想象食物也有副作用，您发现了吗？吃油炸食物容易犯痔疮，吃肉多了体味...
饮食常识 2011-07-14 -
老南瓜当粮嫩南瓜做菜
南瓜营养丰富，含有碳水化合物、蛋白质、萝卜素、维生素、钙、钾、磷等成分，且脂肪含量很低，是很好的低...
饮食常识 2011-07-14 -
台湾行政院卫生署公布的新版饮食指南
时隔16年后，台湾行政院卫生署7月6日公布了新版饮食指南，用扇形图取代了梅花图。比较新、旧版饮食指南内...
饮食常识 2011-07-14 -
天天饮食家常菜 鸡酱桂鱼片
桂鱼肉质细嫩，富含营养且容易消化吸收，另外，吃桂鱼还有一个好处，就是它含有的热量不高，而且富含抗氧...
饮食常识 2011-07-01 -
厨房冷知识 花露水的五大妙用
炎热的夏季，又到了花露水一显身手的时候。由于花露水的成分中含有一些清热解毒、消肿止痛的中药，因此花...
饮食常识 2011-07-01 -
吃馒头该就什么菜更有益养生
馒头是传统的大众主食，很少有人考虑过，吃馒头也有食疗作用，更不会注意到，吃馒头该就什么菜更有益养生...
饮食常识 2011-07-01 -
黄酒怎么喝？喝38℃黄酒更有益健康
问：平时我喜欢喝黄酒，有时烫热喝，有时直接凉喝。请问这两种喝法，到底哪种对身体更有益些？ 答：黄酒中...
饮食常识 2011-07-01 -
大热天这样吃素食最健康
天越来越热，让人食欲大减，油腻的肉食吃不下，有的人还想趁着热天减肥，于是素食成了当下人们的最爱。适...
饮食常识 2011-07-01 -
蔬菜牛排：菇类食物的营养价值
菇类被营养专家称为蔬菜牛排，原因是它们的营养成分介于蔬菜和肉类之间。 肉类一般被视为蛋白质的良好来源...
饮食常识 2011-07-01 -
日常生活中温开水的几个妙用
温开水是烧开的水自然冷却至25℃~30℃，也可以是凉开水加新开水兑的。水被煮开后，氯气等有害物质挥发了，...
饮食常识 2011-07-01 -
关于喝茶你应该知道这些知识
喝茶要看体质 中医认为人的体质有燥热、虚寒之别，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分，所以体质...
饮食常识 2011-07-01 -
酸奶什么时候喝最好？喝酸奶需注意这几个问题
酸奶我们经常喝，但有几个问题是需要大家注意的： 饭后2小时喝：适宜乳酸菌生长的pH值酸碱度为5.4以上，空...
饮食常识 2011-07-01 -
健康吃猪肉需注意这些
★猪肉烹调前不要用热水清洗，因猪肉中含有一种肌溶蛋白的物质，在15℃以上的水中易溶解，若用热水浸泡就...
饮食常识 2011-07-01 -
菠菜有助于提高人的记忆力
蕃茄 蕃茄的药用∶色、香、味俱佳的蕃茄不但可供食用，亦可供药用。医学界认为，蕃茄味酸甘、性平、无毒、...
饮食常识 2011-06-29 -
食入过量的糖可能使体内血液偏酸
青少年多喜欢甜食，食入过量的糖可能使体内血液偏酸。而人体欲保持酸碱平衡，不得不动员大量钙质去中和酸...
饮食常识 2011-06-29 -
明目茶的主料是枸杞子和菊花
枸杞子含有胡萝卜素和维生素等，可滋肾、补肝、明目；菊花也有解毒明目之功，两者合用有非常好的明目效果...
饮食常识 2011-06-29 -
铬元素为球蛋白的正常代谢所必需
美国纽约大学研究员贝兰博士对大量青少年近视病例进行分析之后指出，体内缺乏微量元素铬与近视的形成有一...
饮食常识 2011-06-29 -
能消除眼疲劳症状，又能增强体质的食疗
验方一 ◇ 材料：黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1标，蜂蜜1匙。 ◇ 制法：黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。...
饮食常识 2011-06-29 -
主治重感冒或汗出着风复发的食疗方
● 大青叶15克、葛根10克、绿豆30克(捣碎)。煎煮时勤搅拌，以防绿豆粘锅将药煎焦。日服2次。 注：本方主治...
饮食常识 2011-06-29 -
感冒后期，则宜多用开胃健脾之品
感冒宜食 1．食物以清淡、稀软为宜。 2．感冒初期宜大量饮水。 3．日常饮食以面食为主，可摄入含高维生素...
饮食常识 2011-06-29
