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温补或大补适合阳虚、气虚体质的人群
很多人喜欢进行大补，但事实上，只有阳虚或气虚等体质，才真正需要进行温补或大补。 ◎体质特点： 阳虚体...
饮食常识 2011-07-26 -
清补适合于湿热、阴虚体质的人群
临床中发现，许多女性属于阴虚、湿热体质，这种体质的人群，大量进补反而无益。医生建议，阴虚或湿热体质...
饮食常识 2011-07-26 -
如何进补，要看体质、季节和时机
广东省中医院韩丽琳主任认为，虽然生活条件好了，但如果不管身体状况如何，一味进补，其实不一定是有益的...
饮食常识 2011-07-26 -
滋补分清补、温补、平补三种
经前经后食补不一样 女人由于特殊的生理机构，有月经周期，因此，在进补的时候。也可以根据月经周期，进行...
饮食常识 2011-07-26 -
预防癌症：为什么您需要正确的营养？
癌症是一种可以使最强壮的人突然死亡的疾...
饮食常识 2011-07-26 -
以食补气多吃一些富含高蛋白的食物
以食补气多吃一些富含高蛋白的食物，如鸡、鱼、肉、蛋可以弥补劳累对气血的耗损;维生素E能调节人的性腺功...
饮食常识 2011-07-26 -
老人常吃菜包子，多喝八宝粥
李达主任说，有的老人特别爱喝铁观音等苦味特别大的浓茶提神。需要提醒的是，这些茶在泻火的同时，也特别...
饮食常识 2011-07-26 -
膳食平衡非常讲究蔬菜的多样化
中国疾病预防控制中心食品与安全研究所副研究员何丽发现，秋天是感冒高发季节，家长给孩子贴秋膘的主要食...
饮食常识 2011-07-26 -
核桃被视为传统的滋补佳品是有科学根据的
一是核桃仁营养丰富。据测定每百克干核桃仁中，含蛋白质15.4克、脂肪63克、碳水化合物10克，可产生热量669...
饮食常识 2011-07-22 -
深绿色蔬菜是人们获得维生素C的最主要来源
对中国人来说，深绿色蔬菜是人们获得维生素C的最主要来源。维生素C能提高免疫力，预防癌症、心脏...
饮食常识 2011-07-22 -
多发性神经炎饮食常识
1、忌食生冷、坚硬、不易消化的食物，湿热证忌食辛辣、温热的食物，如酒、辣椒、干姜、胡椒、桂皮等。 2、...
饮食常识 2011-07-22 -
多脂鱼及大豆可减轻膝盖痛和关节僵硬
1、多脂鱼及大豆可减轻膝盖痛和关节僵硬 研究显示，每天服用大豆蛋白质三个月之后，人们的膝盖痛会得到改...
饮食常识 2011-07-22 -
香菇能够抑制口腔内致病菌的生长
1、香菇最能预防龋齿 香菇最能预防龋齿。香菇所含的香菇多糖体，能够抑制口腔内致病菌的生长，阻止牙菌斑...
饮食常识 2011-07-22 -
如何选择健康解暑饮品
1、在商店中购买到的多数柠檬水等同类饮料，都是用和碳酸饮料中相同的甜味剂，与防腐剂以及可食用色素调配...
饮食常识 2011-07-22 -
樱桃、番茄美容抗癌圣品
樱桃、番茄中维生素PP的含量居果蔬之首，维生素PP的作用是保护皮肤，维护胃液的正常分泌，促进红细胞的生...
饮食常识 2011-07-22 -
不同人群解暑食谱推荐
老人： 薏仁扁豆粥：薏仁50克，扁豆50克，陈皮3克，粳米100克，分早晚两次食用。健脾益胃，清暑止渴。 荷...
饮食常识 2011-07-22 -
饮食解暑基本原则
1、多进稀食是夏季饮食养生的重要方法，如早、晚餐时喝粥，午餐时喝汤。在煮粥时加些荷叶，具有消解暑热、...
饮食常识 2011-07-22 -
天秤座、天蝎座、射手座冬季食补
天秤座 与金牛座同为金星之子的天秤座，一向追求美与和谐，因此对体形的要求自然也是毫不懈怠，严格要求的...
饮食常识 2011-07-19 -
白羊座、金牛座、双子座冬季食补
白羊座 火星之子白羊热烈、直接的个性使他们偏爱口味重的食品，清淡的食品无法获得他门的青睐。这样的饮食...
饮食常识 2011-07-19 -
摩羯座、水瓶座、双鱼座冬季食补
摩羯座 做事认真用功、毅力十足的魔羯座，面对秋冬易发福的问题自然也是认真对待，一丝不苟，将之作为年末...
饮食常识 2011-07-19
