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素菜的原料
＊素菜的口味千变万化，一般来说，夏季清淡，冬季浓郁，要下酒菜清淡，配饭的菜浓厚为重。如果原料本身鲜...
饮食常识 2011-03-03 -
按血型选食物
科学家们经过多年研究发现，血型是导致人的差异的最关键因素。每一种血型都具有一定的抗原，以不同方式对...
饮食常识 2011-03-02 -
饮食中要注意哪些小问题？
1 喜食加工过的水果蔬菜。水果蔬菜经过严格的高温杀菌，其中的营养成分大部分被破坏，因此在日常生活中应...
饮食常识 2011-03-02 -
夏冬季饮食
夏季多食绿豆 绿豆味甘、性寒，有祛暑、利水、消肿、清热、解毒的功效。盛夏季节，暑气熏蒸，人体内热，不...
饮食常识 2011-03-02 -
一日三餐应注意的健康饮食
早餐宜热食 现在有很多人喜欢一早就喝蔬果汁，理由是摄取蔬果中直接的营养及清理体内废物。然而此法却忽略...
饮食常识 2011-03-02 -
几道简单好做的护眼营养美食-家常菜谱-天天饮食-健康饮食网 food
无论是看书还是看电视用电脑，都会造成眼疲劳。而胡萝卜、枸杞子、南瓜这些是大家熟知能护眼的好食物。下面...
饮食常识 2011-03-02 -
能食物延年益寿的七种食物
世界上很多食物都号称能延年益寿，台湾《康...
饮食常识 2011-03-02 -
要少吃这些食物和重金属污染隔离
近日，国务院正式批复《重金属污染综合防治十二五规划》，重金属污染再次成为人们关注的焦点。该规划中，湖...
饮食常识 2011-03-02 -
如何购买冷鲜肉才安全卫生？
近些年，街头出现了很多冷鲜肉店，百姓疑问，这冷鲜肉到底算是鲜肉，还是冻肉？它的营养价值又有多高？据了...
饮食常识 2011-03-02 -
食物中的四性五味
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饮食常识 2011-03-02 -
从现在起，做好十件事
1 ．节制饮酒 总的来看，酒精对人体的影响是弊多利少。 可能因为饮酒，导致食欲下降，影响正常进食，以致...
饮食常识 2011-03-02 -
开春依旧未暖，如何补虚养血缓解手足冰凉？
据报道，葡萄干含铁丰富。许多女性常有脸色苍白、手脚冰凉的症状，这有可能是轻度贫血的表现，每天一把葡...
饮食常识 2011-03-02 -
营养健康胡萝卜
研究证明，胡萝卜是一种具有多功效的保健佳蔬。常吃胡萝卜，有预防心脏...
饮食常识 2011-03-02 -
老人吃香蕉的七大好处
老年人吃香蕉的好处主要优点包括以下7种： 1.促进排便顺畅 香蕉含大量的水溶性纤维，可以帮助肠内的有益菌...
饮食常识 2011-03-01 -
营养专家教您健康自带饭2/18
一份排骨、一份青菜外加一份西红柿炒蛋，某公司的张小姐享受了一顿自带的美味午餐。消失了一段时间的自备午...
饮食常识 2011-02-18 -
教您自制冬日温暖下午茶2/18
在寒冷的冬季,最惬意的事莫过于享受一顿温暖营养的下午茶,让劳碌的身心“中?毙菹⒁幌隆＝裉煳颐蔷拖虼蠹彝...
饮食常识 2011-02-18 -
最理想健康的六大午餐2/18
据营养专家介绍，超过七成出外进食的白领人士习惯于在茶餐厅及快餐店用午餐。他们所持的食物含有高饱和脂肪...
饮食常识 2011-02-18 -
红参炖猪瘦肉2/18
再过两天就是大寒了，它是廿四节气的最后一个节气，此时我国大部分地区已进入最冷的时期，在我们南方也是...
饮食常识 2011-02-18 -
虫草花当归炖白鸽2/18
材料： 今天推荐这道虫草花当归炖白鸽，有补肝壮肾、益气补血、养颜润肤之效，适合贫血、精神不振、体质虚...
饮食常识 2011-02-18 -
金针菇百变吃法2/18
菌菇类食品向来都很受欢迎，也是营养师家中的常备品，谁不喜欢口感好、营养价值高的东西呢?尤其是金针菇。...
饮食常识 2011-02-18
