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几种吃对了有利于养生的素食
一般来说现代人运动量减少，生活压力大，身体的富营养化严重;三高病症越来越年轻化，在这样的背景下，素食...
饮食常识 2011-12-22 -
彩椒芥兰炒螺片
材料：螺片150克、芥兰300克、彩椒100克、蒜头（去衣拍碎）15克、姜片15克，盐、糖、米酒、生粉、花生油各...
饮食常识 2011-12-20 -
试试这几道晚餐减肥菜谱
如果您想减肥，还用以前不吃饭不吃菜、只喝水吃苹果的老招数，那可就真的太伤身了。现在女人减肥讲究的是...
饮食常识 2011-12-20 -
推荐几款简单易做的晚餐食谱
上班族忙碌了一天回到家，饥肠辘辘，根本没精力应付晚餐。但是每天叫外卖，不仅花样少、价格贵，还时时刻...
饮食常识 2011-12-20 -
这一周儿童营养早餐食谱
对于小宝宝来说，早餐可不单单得有营养，还得做得美味，这样宝宝才有食欲大口大口吃。可这种要求可苦了照...
饮食常识 2011-12-20 -
教您做自带营养午餐食谱
上班族的您，还在为每天中午的那顿饭发愁吗？到底是满足自己的胃口，亏待自己的钱包，还是保住自己的钱包...
饮食常识 2011-12-20 -
中午自带饭要注意这三点
注意一：多准备几个盒子保证口味。营养专家说，中午这顿饭重质又重量，要吃得饱更要吃得好。但是对于上班...
饮食常识 2011-12-20 -
胡萝卜是伞形科，属两年生草本植物
胡萝卜是伞形科，属两年生草本植物。肉质根富含蔗糖、葡萄糖、淀粉、胡萝卜素以及钾、 钙、磷等。每100克...
饮食常识 2011-12-16 -
冬瓜栗子焖鸭
冬瓜与鸭是一种较为常见的组合，加入不同佐料和食材可烹出不同的风味。 材料：光鸭300克、冬瓜200克、栗子...
饮食常识 2011-12-16 -
冰糖炖猪手
关键词：养颜润肤 壮腰健肾 材料：猪手1只、冰糖80克、酱油3汤匙、绍酒2汤匙、姜3片、葱花少许。 烹制：用...
饮食常识 2011-12-16 -
世界三大美食之法国菜
世界三大美食之中，法国美食即占有一席之地。法国美食的特色在于使用新鲜的季节性材料，加上厨师个人独特...
饮食常识 2011-12-16 -
黄酒滚鸡肉
增城处于客家地区与珠三角的交界点，当地民间的菜与汤既有客家的特式也有珠三角的风味，这交融汇集形成了...
饮食常识 2011-12-16 -
芋头香信焖肉丸
芋头是一种健康营养的碱性食材，有调节人体酸碱平衡的食疗效果。这次以其配搭香信焖制肉丸，是笔者近日拍...
饮食常识 2011-12-16 -
晚餐吃太迟容易引起肥胖和中风
现代人生活节奏快、应酬多，常常吃完晚餐就已接近睡觉时间。最新研究提醒，这样不仅容易发胖，还可能增加...
饮食常识 2011-12-16 -
菠菜的营养价值和菠菜的做法
菠菜是很普通的食材，但对女人来说，它却有着大作用。 首先，菠菜能够补充铁质，帮助女性远离缺铁性贫血。...
饮食常识 2011-12-16 -
为您推荐6种最佳的午餐食物
午餐往往最让上班族头疼。午餐吃什么好呢？我为您推荐6种最佳的午餐食物。 抗衰老抗癌食品西兰花。西兰花...
饮食常识 2011-12-16 -
蒜蓉娃娃菜的做法
材料:娃娃菜400克，大蒜100克 做法: 1.将娃娃菜一剖为四，洗净沥干，蒜头去皮切末。 2.锅中放适量水和1小...
饮食常识 2011-12-15 -
陈皮香附鲜鸡汤
材料：陈皮10克、香附15克、鸡肉60克、生姜2片。 烹制：各物洗净。陈皮、香附稍浸泡。一起下瓦煲，加清水1...
饮食常识 2011-12-15 -
猪手甜玉米汤
冬天，正是补充大量胶原蛋白的最佳季节。像是猪手、猪脚、牛筋一类食材中，正好富含大量的胶原蛋白，女孩...
饮食常识 2011-12-15 -
面食文化：闲话锅魁
以米饭为主食的南方人，对北方的面食大都有一种神秘感。在人员流动较少的过去，这种神秘感也显得尤为突出...
饮食常识 2011-12-15
